女の子2人＆男の子2人のママ、紺野あさ美。新生活の準備をしながら、春休み中の朝・昼・夕の3食を作るのがあまりにも大変～!?

• 元モーニング娘。元テレビ東京アナウンサーで4人の子のママ、紺野あさ美さん。夫のプロ野球選手・杉浦稔大投手は北海道日本ハムファイターズの所属で、家族6人で、夫婦の出身地でもある北海道で暮らしています。誕生日、初節句、卒園、入学とこの春はイベントがめじろ押しのよう。連載「4人のママ紺野あさ美の息抜き育児」第４回をお届けします。

  
  

  今春、第2子長男がいよいよ小学校入学。そろそろ「ママ美容室」もおしまい！？

  
  

  こんにちは。紺野あさ美です。
  春、出会いと別れの季節ですね。わが家の長男も無事に幼稚園を卒園しました。4月には小学校に入学します。
  今までわが家ではおふろ場で「ママ美容室」を開催していたのですが、昨年末初めて美容室で長男が髪を切りました。
  
  きっかけは、あの時期発表会があったことと、2025年の春には入学式もあるのでプロのカットでどれだけ変わるか見てみたいなぁと思ったことです。
  結果はもちろん、プロに切ってもらうとやっぱりキレイ(笑)
  なるべくイベントの前は美容室に連れて行ってあげたあげられたらなぁと思いました。まぁなかなか美容室に連れて行くのも時間を作るのが大変なので、日常では今後も「ママ美容室」が行われるかなと思いますが･･･。

  続きを読む

• 長男の６歳の誕生日は、悩みながらゲームをプレゼント

  
  
  

  そんな長男は2月が誕生日なので、小学校入学を前にNintendo Switchをプレゼントしました。ゲームばっかりやらないかなぁ･･･、という不安があり、なんとなく持たせてこなかったのですが、小学校に入るとSwitchを持ってるお友だちも多いかな…、話についていけるかな…、という思いもあり購入へ。
  親がスマホから使用時間などを見守れることも私の気持ちを後押ししました。
  私はゲームにはうといのですが、Switchのマリオカートをテレビとつないできょうだいで「スター出た！」「赤甲羅あたった〜！！」などとワイワイ楽しんでいるのを見ると、ほのぼのした気持ちになります。自分も小さいころにやったなぁ…。まぁそのうち「次はこのゲームがいい」「こっちがいい！」とけんかに発展したりもするのですが･･･。

  子どもごはんのブームは、豆スムージ―。栄養満点です

  
  
  

  春休みは、朝ごはん用意したと思ったらすぐにお昼…。朝昼晩3食の準備に気持ちが重くなるお母さんも多いかもしれませんね。
  最近、わが家の子どもごはんでハマっているのが”豆スムージー”です。
  ビタミンとともにタンパク質も補えるので、豆スムージ―以外には、あとはおにぎりやパンなど主食の炭水化物があればOK。忙しい日の朝ごはんやで休みの昼ごはんによく登場しています。
  今までのスムージーは冷凍バナナ(ファスナーつき保存袋に皮をむいたバナナを入れ、袋の上からつぶして平べったくしたもの)と牛乳・豆乳がベースで、ときには冷凍ブルーベリーやいちごを入れたり、青汁やきな粉を入れたりしていましたが、最近はそこにお豆を入れています。
  意外に感じる方も多いかと思いますが、これが実はおいしい。
  豆入りスムージーを始めたのは、二女を出産する前、北海道の局の番組(あぐり王国)で「Mame Kitchen® Maruyama(マメキッチン マルヤマ)」さんという豆料理の専門店にロケでお邪魔した際に豆スムージーをいただいて、とてもおいしかったので。わが家でもまねをして入れてみるようになりました。
  スーパーで売っているようなサラダ豆や、ゆで大豆、ゆで黒豆などの甘みがついていないものを入れています。
  スムージーがもったり濃厚な口あたりになり、豆のコックリした風味も合わさっておいしいです。
  ビタミン不足解消のために作ることが多かったスムージーですが、乳製品に加えお豆を入れることでよりタンパク質も強化できたかなと思っています。
  3歳の二男はミキサーを稼働すると喜んで「スムージー♪スムージー♪ス！ム！ジ！」とスムージーダンスを披露してくれます♪

  続きを読む

• 二女の初節句に、成長を感じて

  
  
  

  3月にはひな祭りもありました。0歳の二女にとっては初節句です。
  普段はついお着替えが楽な格好ばかりになりますが、この日は気合を入れて長女が小さいころに来ていたはかまを出し、アイロンをかけて記念撮影しました。
  気づけば、寝返りから両手をはなしての「飛行機ぶーん」のポーズが増え、歩行転換やずりばもするようになりました。昨夜はついにキッチンまで到達。
  お兄ちゃんたちも「○○ここまできたぁ！」と、大興奮。このときは調理中ではなかったのでしっかり見守れましたがキッチンは危ないものもたくさんあるので、ちょっと心配です。
  今は取りあえず通り道にクッションを置いて予防していますが、そのうち乗り越えてくることが予測されるので対策を考えなきゃですね…。
  わが家のキッチンはキッチンゲート設置しにくい形状なので、どう対策しようか・・こまめな清掃や引き出しロックをつけたり、ここから1年位が勝負のときだと思っています。

  続きを読む

• 子どもの喜ぶ顔が見たくて、リクエストに答えてキャラ弁も

  
  
  

  上の子どもたちは今ポケモンやマリオにはまっています。2月の長男の誕生日はポケモンの飾りつけやごはんを作ったので、3月の幼稚園最後のお弁当はマリオにしました。
  ここで、最近発見した「トマトシート」と「ほうれん草シート」が活躍しました。
  長男のリクエストがまさかのおにぎりとサンドイッチ(笑)。「ダブル炭水化物かい！」と思いながらも幼稚園生活最後なので、かなえてあげたいな、とちっちゃいサンドイッチを入れました。ひとつはチェダーチーズを使って？ブロックに。
  もうひとつはトマトシートとチーズなどを使ってマリオにしました。弟の弁当はほうれん草シートでルイージ。
  
  お野菜シートはオーガニックで実際に私も食べていましたが、ちゃんとトマトの風味が感じられておいしい。ほうれん草のほうも少ししょうゆが添加されているようで食べやすかったです。私はイオンで購入しました。
  手軽に彩りを添えられて、キャラクターなど作る場合も作りやすいので結構お弁当の味方かなと感じました。気になった方はチェックしてみてください！
  新生活など、体調を崩しやすい時期ですが食事をしっかり食べて頑張りましょう！
  
  文・写真／紺野あさ美さん　構成／たまひよONLINE編集部

  それぞれが進級する春、紺野あさ美さんもそれぞれの準備に忙しそう･･･。4人のママだからこその暮らしの工夫が参考になりますね。

  
  

  紺野あさ美さん（こんのあさみ）

  
  
  

  PROFILE
  タレント。1987年5月生まれ。北海道出身。2001年にモーニング娘。『LOVEオーディション21』に5期メンバーとして合格し、同グループに加入。同年10月、シングル「Mr. Moonlight～愛のビッグバンド～」でデビュー。2010年10月にはテレビ東京のアナウンサーに内定したことを発表し、2011年4月に入社し、アナウンサーとして活躍する。2017年1月にプロ野球の杉浦稔大選手と結婚。同年５月に同局を退社。2017年に第1子、2019年に第2子、2021年に第3子、2024年の夏に第4子を出産し、現在は4人のママに。

  
  

  ●記事の内容は2025年3月の情報であり、現在と異なる場合があります。

  続きを読む
• 記事一覧に戻る